1.-CONCEPTE DE RESISTÈNCIA AERÒBICA I ANAERÒBICA. QUÈ ÉS?
2.-POSA DOS EXEMPLES DE TREBALL DE RESISTÈNCIA AERÒBICA.
3.-POSA DOS EXEMPLES DE TREBALL DE RESISTÈNCIA ANAERÒBICA.
4.-PARTS D´UN ESCALFAMENT.
5.-PER QUÈ ESCALFEM?
6.-TIPUS DE FORÇA.
7.-QUIN ÉS MÉS ADEQÜAT DE DESENVOLUPAR PER LA VOSTRA EDAT?
